奇異果(獼猴桃)含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。奇異果的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的營養(yǎng)價值遠超過其他水果。
最可貴的是，奇異果還含有其他水果中少見的鎂。對愛美的女士來說，奇異果是最合適的減肥食品。
知道為啥了?好吃是一;營養(yǎng)是二;關鍵是三——減肥。
獼猴桃雖然好吃，但是要想吃到酸甜可口的獼猴桃卻不是易事。商家賣的獼猴桃，一般都比較硬，這個時候吃，酸的很，沒有可口可言。
買回家，我們將獼猴桃和蘋果放一起，慢慢的，他就會變軟了。
每天等待的過程，是比較魔人的，但是，好東西是值得等待的，不是嗎?
每天都去獼猴桃那里看看它，摸摸它，是否變軟了，是否可以吃了?這其實也是一件非常開心的事情，也因為不易吃到，所以獼猴桃才變得更加美味起來。
獼猴桃渾身是小毛刺，不宜洗凈，你是如何吃它的呢?
削皮?會整的滿手臟兮兮滴，汁水橫流，要是技術欠佳，果肉也被你削去大半。
今天，我就來分享下我吃獼猴桃的方法，看看是否和你一樣?
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